اغلب افراد در تابستان برنامه ورزشی منظمی را برای خود تنظیم می کنند اما با سرد شدن تدریجی هوا، این برنامه نامنظم و گاهاً ادامه پیدا نمی کند. اگر شما هم جزء آن گروه هستید که فعالیت های ورزشی در تابستان را با جدیت دنبال می کنید اما [...]

همانطور که در گذشته از چشمه های آب گرم به منظور آب درمانی استفاده می شد ، امروزه نیز از استخرهای سونا و وان جکوزی های عمومی یا خانگی بهره گرفته می شود. اگر دسترسی به منابع آب گرم طبیعی یا استخرهای شنای عمومی برایتان مشکل است یا [...]