بهبود کیفیت خواب با جکوزی

سازمان بهداشت جهانی، سلامت روان را اینگونه تعریف می‌کند: « حالتی از رفاه روانی که افراد را قادر می‌سازد تا با استرس‌های زندگی کنار بیایند، توانایی‌های خود را درک کنند، خوب یاد بگیرند، خوب کار کنند و به جامعه خود کمک نمایند ». در سال های اخیر، تعداد افرادی [...]

اضطراب را می توان به عنوان احساس ناراحتی، ترس و دلهره توصیف کرد. اضطراب می تواند منجر به عرق کردن، تپش قلب و احساس تنش و بی قراری در فرد گردد. تعداد افرادی که از اضطراب رنج می برند در سال های اخیر افزایش یافته است. درمان اضطراب و استرس به شکل‌های مختلفی انجام می‌شود - [...]